Toen ik les had bij Howard Choy, kwam er een moment toen hij zei dat ik voortaan zelf les mocht geven. Niet dat je van het ene moment op het volgende van leerling naar leraar verandert. Hij vond dat ik vanaf dat punt zelfs meer zou leren door les aan anderen te geven. Ik vind

In juni 2020 plaatste ik een advertentie op een locale digitaal prikboord. Ik bood gratis taijiquan lessen aan, op elke door de weekse dag. Er was meteen veel belangstelling, en nu zijn we met 29 in de appgroep. Heel snel begon ik ook ’s weekends lessen te geven.  Niet iedereen komt iedere dag. Meestal zijn

Qigong betekend letterlijk ‘energie oefening’. Er zijn heel veel verschillende qigong. Sommige zijn bedoeld om de yin/yang van een bepaald orgaan in balans te brengen, zoals nier, of long. Er zijn ook organen die alleen in de Chinese geneeskunde voorkomen, zoals ‘driedubbele verwarmer’. Een qigong kan bestaan uit 8, 10 of meer oefeningen. Maar een qigong

Song betekend actief loslaten – meer dan alleen ontspannen, dus. Het is iets wat best wat tijd kost om goed te leren. Qi wordt vaak vertaald als ‘levensenergie’, maar een ander goed beeld ervoor zou zijn ’zintuigelijk bewustzijn’.  Qi wordt in het lichaam in beweging gebracht door ontspanning en loslaten. Het klinkt raar, maar bijna

De langzame reeks taiji houdingen heet de vorm, of in het Chinees, taolu. De Yang stijl lange vorm bevat 108 houdingen. Het kan best lang duren voordat je de hele vorm kent, met name al de kleine overgangen tussen de houdingen. Zelfs de richting van de blik op elk moment hoort erbij. Maar er zijn