Song betekend actief loslaten – meer dan alleen ontspannen, dus. Het is iets wat best wat tijd kost om goed te leren.
Qi wordt vaak vertaald als ‘levensenergie’, maar een ander goed beeld ervoor zou zijn ’zintuigelijk bewustzijn’. Qi wordt in het lichaam in beweging gebracht door ontspanning en loslaten. Het klinkt raar, maar bijna iedereen houdt gewicht hoger dan noodzakelijk – met name in de grote gewrichten zoals schouders, heupen en knieën. Wanneer het ons lukt om te songen, voelen we qi ‘aankomen’ in de voetzolen.
Mijn taiji leraar zat met zijn leraar in een restaurant. Ze hadden het over song. De leraar van mijn leraar pakte de soya saus fles en zei:
“Het dopje van deze fles heeft de zelfde vorm als de hals van de fles. Daarom past het perfect. We oefenen jaren om de juist structure te vinden, en om song goed te leren. Maar wanneer we de weg weten, vallen we meteen in de goede positie – net als dit dopje.”